最近のマイブーム
- 10 時間前
- 読了時間: 2分
こんにちは
福岡天神マンツーマン美容室THE DAY
橋本明弘です。
まだまだ寒いですが日中は少しずつ暖かくなり
春になる兆しを少しだけ感じています。
冬→春になっていくと
ダウンから薄手のコートが着られるようになったり
明るい色のシャツを着たくなったりと
洋服の変化が起きるだけでも少し気持ちが高揚しますね。
さて、今日は最近のマイブームを紹介します
それは歩くことです。
最近読んだ本で
歩く時に
"今歩いている" 事だけに集中することが大切だと書かれていました。
それは意識を"今"だけに集中するということ。
歩いている時の自分の呼吸や、見えている景色、
空気や空の色
つまりあれこれ考えず
今だけに一点集中するということ。
気を抜くと無意識に頭の中で
様々な思考が巡ってきます。
気づけば歩くことが作業になり
頭の中にはいわゆる雑念で埋め尽くされてしまう。
これは
歩くという行為以外もそうかもしれませんが
今という時はせっかく今しかないのに
ついつい先の不安や、過去への後悔、今関係の無い悩みなどをあれこれ考える。
それは凄く勿体無いことだと。
現実的に問題や悩みを解決する為に考える時間
や行動はもちろん必要ですが
今自分が感じられる目の前にある
幸せに目を向けようとするだけで
同じ景色が美しく見えたり、風が気持ち良く感じられるということだと知りました。
今に感謝することを忘れずに
一日一日を大切にしていこうと改めて感じている近頃です。
今日もサロンワークを楽しみます。
THE DAY 橋本明弘
