短期的なもの長期的なもの

こんにちは

福岡天神マンツーマン美容室橋本明弘です。

つい最近まで「暑いですね」と言っていた筈でしたが気がつけばすっかり涼しくなりましたね。

ブログを書いては消し、書いては消していました。

秋のトレンドヘアについてや、カット理論などについて書こうと思っていましたが、いまいち思うように書けず自分の納得いくような記事ならなかった為

またこうして一から記事を作成しています。

何を書こうかと悩んだのですが

最近の自分について少し触れさせて下さい。

最近の僕は生活の見直しをしています。

20歳から働きはじめ約16年間

兎にも角にも仕事中心の生活を送ってきました。

そのこともあり、ふとこのままの生活を送っていて良いのか？

と思うようになり

身体のメンテナンスを中心に、生活リズムなど

今まで注力したことのなかったことに取り組もうと本腰を入れ始めました。

一人美容師という仕事をしていく中で

高い集中力は必須ですし。

身体が思うように動くようにしていなければ、今後美容師としてのパフォーマンスが下がっていくと思ったので良い機会だと思って取り組んでいます。

食生活、睡眠、運動、柔軟性、呼吸、メンタル...

調べて、解釈し取り組むことを繰り返していくと

今まで全く意識しなかった事を知ることが出来たり、身体の変化に気付けたりと割と楽しく継続出来ています。

長い道のりではありますが、良いヘアを作り続ける為に、身体も心も健康でいたいので

少しずつ無理せずコツコツ続けていきたいです。

そんな風に日々を過ごしているうちに

ふと、髪の毛も同じ様に継続の部分があるな。と気づきました。

短期的なものと継続的なもの

身体を鍛え始めたり、睡眠時間を変えたり、食生活を正したりすると

一つの共通点に気づきました。

それは長期的に見て

継続して取り組むこととポイントを押さえることが大切。

髪の毛も今より良くしたいと思った時に

継続していくべき所と抑えるべきポイントがあると思っています。

例えばら

髪のダメージやコンディションを上げていくのであれば

根本的なアプローチを継続する必要がある

と考えています。

過度なヘアカラーをしない。　

ヘアカラーやパーマ後に残留を取り除く

不足した髪の栄養を補う。

摩擦や熱を過度に髪に与えない様にする。

など少し面倒ではありすが

ほんの少しのことでも髪のコンディションは確実に良くなっていくことを実感しています。

逆に短期的（時間をかけなくても）

大きく変えられる事もあります。

例えばカット。

カットは髪にダメージを与える事なく

１時間でかなり変化をつけることができます。

なんとなく気持ち的にスッキリしたい時や

変化をつけたい時、ヘアスタイルが変わると心がスッキリしますよね。

縮毛矯正やパーマ、ヘアカラーなども変化するにはもってこいです。

また扱いやすさも大きく変わるのでメリットも大きいです。

ただ直ぐに変化がつけられるものは、万が一

失敗してしまうと戻すのに時間がかかります。

縮毛矯正や髪質改善などで髪がダメージしてしまった。

カットでスカスカになってしまった、、

この様なことが起きると元の綺麗な状態に戻すには

長さにもよりますが半年〜一年くらいはかかってしまいます。

大きな変化を短期的にする場合は慎重にアプローチすることが大切です。

髪をカラーする。パーマする。変化させることは

とても面白くて、もちろん僕自身もお勧めしています。

ただダメージケアなどは別の所なので

そこは二人三脚でコツコツやっていければと思います。

押さえておくべきポイント

僕が5年前、トレーニングにハマった時期がありました。

週に３回ほど１時間〜２時間トレーニングしまくっていました。

しかし思ったような結果を得られずに

1年くらいで辞めたんですね。

今振り返ると

食事の取り方と筋トレのフォームが間違っていました。

まだまだ専門家のような知識は無いのですが

過去の僕は食事は変えず（あまり食べず）闇雲に腕立てしたりベンチプレスしたりとにかく身体を鍛えることだけに集中していました。

そのことを踏まえて

現在は食事の時間や栄養の取り方を見直したり筋トレのフォームを改善したりするだけで効果が少しずつ出ています。

この様な経験から

押さえるべきポイントを押さえるだけでも結果は大きく変わる

ということがわかりました。

髪でいうと

ご自身にあったヘアスタイリング剤やヘアケア剤を使っているか？

ということです。

髪質や髪の状態に合わないヘアケア剤は髪の状態を悪化させます。

あなたがスタイリングが下手ではなく、あなたの髪質にあっていないスタイリング剤を選んでいる可能性があります。

ご自身の髪質、髪の状態に合うものを

必要なタイミングで使うようになるだけで

髪のコンディションは上がり、スタイリングも決まりやすくなります。

そのポイントを押さえるだけで髪は必ず良い方向へとシフトしていきます。

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今日は自分の最近のことと

髪についての共通点を書いてみました。

偉そうに身体について書きましたが

身体のことは素人で本当にまだまだ無知なので

詳しい方は是非、ご教授下さい。笑

髪のこと、ヘアスタイルについてはなんでも聞いてくださいね。

季節の変わり目ですので皆様、十分ご自愛ください。

９月、１０月もまだまだご予約可能ですのでお気軽にお声掛けください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

橋本明弘